Kasvissekoitus uunissa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		3.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		4.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		5.8g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		7g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		3.5g	2.1kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	15kcal	0.2g	2g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	8kcal	0.1g	1g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	29kcal	0.4g	3.8g	0.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu