Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 18g | 25kcal | 3.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.6g | 5.1kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 62kcal | 7.8g | 0.4g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 31kcal | 3.9g | 0.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 16kcal | 2g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 15g | 0.8g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu