Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		15g	25kcal	2.8g	0g	1.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		7.3g	20kcal	1.4g	0g	1.6g	0g
Vesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	97kcal	8.4g	0.2g	6.8g	0g
	Valittu annoskoko	26g	48kcal	4.2g	0.1g	3.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	24kcal	2.1g	0.1g	1.7g	0g
	Arvot/100g	100g	185kcal	16.1g	0.4g	13g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu