Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		10g	6.8kcal	1.1g	0.4g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		5.2g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Mustikka		10g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	52g	27kcal	2.8g	2.8g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	13kcal	1.4g	1.4g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	7kcal	0.7g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	51kcal	5.4g	5.4g	0.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu