Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		6.3g	11kcal	0.1g	0.3g	1.1g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		16g	30kcal	0.5g	3.3g	1.6g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		2.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	89kcal	1.4g	8g	5.4g	0g
	Valittu annoskoko	26g	44kcal	0.7g	4g	2.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	22kcal	0.4g	2g	1.4g	0g
	Arvot/100g	100g	170kcal	2.7g	15.3g	10.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu