Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 16g | 29kcal | 2g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 71kcal | 4.2g | 1.4g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 35kcal | 2.1g | 0.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 18kcal | 1.1g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.7g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu