Lohi-kasvis-nuudeliwok

Ruskista lohisuikaleet, lisää vihanneksetsekä keitetty nuudeli.

Mausta ja kypsennä vielä jonkin aikaa.

Nauti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1114 grammaa

Bunnyheart
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.)7g14kcal1g0.1g1.1g0g
Wokvihannekset Rainbow11g3.7kcal0.2g0.7g0g0.3g
Nuudeli, keitetty, suolaa 8.5g11kcal0.3g2.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana52g58kcal3g5.8g2.4g0.8g
Valittu annoskoko26g29kcal1.5g2.9g1.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna13g15kcal0.8g1.5g0.6g0.2g
Arvot/100g100g112kcal5.8g11.2g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88074