Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 3.9g | 3.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 21kcal | 0.6g | 1.6g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 10kcal | 0.3g | 0.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1.1g | 3.1g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu