Tunasalaatti (Karpin keittokirja)
Sekoita kaikki ainekset sekaisin, jos käytät jäävuorisalaattia, revi se hyvin pieniksi.
Lisää ripaus mustapippuria
Laita jääkaappiin makuuntumaan vähintään tunniksi, ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Vzq
Lisää ripaus mustapippuria
Laita jääkaappiin makuuntumaan vähintään tunniksi, ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Vzq
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7.8g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 5.6g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kruunumajoneesi (Felix), annos 10g | 5.3g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä, Eldorado | 5.8g | 12kcal | 1.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 113kcal | 3.8g | 1.8g | 10.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 56kcal | 1.9g | 0.9g | 5.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 28kcal | 1g | 0.5g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 7.3g | 3.4g | 19.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu