Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		0.9g	2.6kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		4.6g	6.3kcal	0.9g	0g	0.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		9g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		0.9g	3.2kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1.8g	5.1kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Voi		0.5g	3.3kcal	0g	0g	0.4g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		0.9g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		1.4g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	70kcal	4.8g	4g	3.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	35kcal	2.4g	2g	1.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	18kcal	1.2g	1g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	134kcal	9.2g	7.6g	7.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu