Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 4g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.1g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 18g | 6.2kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 40kcal | 1.8g | 6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 20kcal | 0.9g | 3g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 10kcal | 0.5g | 1.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.4g | 11.4g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu