Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasosejauhe (Pirkka), annos 40g | 2.6g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 3g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 52g | 81kcal | 2.8g | 13.4g | 2g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 26g | 41kcal | 1.4g | 6.7g | 1g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 13g | 20kcal | 0.7g | 3.4g | 0.5g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 5.4g | 25.7g | 3.8g | 2.3g |