Perunarieskat

Paista 250c n.10min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasosejauhe (Pirkka), annos 40g2.6g10kcal0.2g2.1g0.1g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 10g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen5g1.7kcal0.2g0.2g0g0g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g0.7g5.1kcal0g0g0.6g0g
Kananmuna kuoreton 1.2g1.7kcal0.2g0g0.1g0g
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g3.5g12kcal0.4g2.3g0.1g0.3g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g3g11kcal0.4g2.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana52g81kcal2.8g13.4g2g1.2g
Valittu annoskoko26g41kcal1.4g6.7g1g0.6g
Annoskoko puolitettuna13g20kcal0.7g3.4g0.5g0.3g
Arvot/100g100g156kcal5.4g25.7g3.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=158790