Marjarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		10g	33kcal	0.2g	0.3g	3.5g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		10g	13kcal	0.4g	0.5g	1g	0g
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu		3.7g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Punaherukka		2.5g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	52g	101kcal	1.2g	3.2g	9g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	50kcal	0.6g	1.6g	4.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	25kcal	0.3g	0.8g	2.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	192kcal	2.3g	6.1g	17.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu