Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 1.5g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 4.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Manteli | 6.6g | 40kcal | 1.6g | 0.4g | 3.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 150kcal | 7.6g | 1.6g | 12.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 75kcal | 3.8g | 0.8g | 6.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 38kcal | 1.9g | 0.4g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 285kcal | 14.4g | 3g | 23.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu