Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 3.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 7.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 4.7g | 16kcal | 0.7g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 6.2g | 4.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 46kcal | 2.2g | 3g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 23kcal | 1.1g | 1.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 12kcal | 0.6g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 5.7g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu