Bataatti-porkkana-kukkis muhennos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		13g	11kcal	0.2g	2.2g	0g	0.4g
Kukkakaali		7.5g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	28kcal	0.6g	5.4g	0g	1.4g
	Valittu annoskoko	26g	14kcal	0.3g	2.7g	0g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	13g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.1g	10.3g	0g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu