Ingemarin rahkasmoothie

Kaikki ainekset blenderiin ja blenderi päälle.

:)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa

Janss0n77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 3.3g2.8kcal0g0.6g0g0.1g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g6.5g4.2kcal0.7g0.3g0g0g
Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)5.2g3.1kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Actimel jogurttijuoma, metsämarja (Danone), annos 100g5.2g3.9kcal0.1g0.6g0.1g0g
Mansikkakeitto Valio5.2g2.1kcal0.1g0.5g0g0g
Sokeri 0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g40kcal2g7g0.4g0.6g
Valittu annoskoko26g20kcal1g3.5g0.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna13g10kcal0.5g1.8g0.1g0.2g
Arvot/100g100g76kcal3.8g13.3g0.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172422