Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 8.8g | 5.7kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 18g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 14kcal | 2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 7kcal | 1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 4kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.8g | 3g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu