Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		10g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaattimurska (Euro shopper)		5.2g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		5.2g	14kcal	0.9g	0g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		3.3g	5.3kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.7g	2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	51kcal	3.8g	1.2g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	26kcal	1.9g	0.6g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	13kcal	1g	0.3g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	7.2g	2.3g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu