Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		16g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		3.1g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Satsumas 60g		3.1g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		0.9g	3.8kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka		3.1g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	53g	20kcal	1.6g	2.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	10kcal	0.8g	1.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	5kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3g	5.3g	0.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu