Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		7.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		2.8g	11kcal	0.4g	1.6g	0.2g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		4.6g	16kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		0.9g	1.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Porkkana		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.3g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		3.1g	4.4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		5.2g	10kcal	1.5g	0g	0.4g	0g
Juusto, keskiarvo		0.9g	3.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	93kcal	6.6g	10g	2.8g	1g
	Valittu annoskoko	26g	47kcal	3.3g	5g	1.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	13g	23kcal	1.7g	2.5g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.5g	18.9g	5.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu