Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		8.9g	31kcal	0.7g	3.5g	1.5g	0.2g
Katkarapu		5.9g	4kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		2.3g	8.9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		3.5g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		1.2g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	120kcal	5.6g	7.2g	7.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	27g	60kcal	2.8g	3.6g	3.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	30kcal	1.4g	1.8g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.6g	14.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu