4-viljanpuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
4-viljan puuro, Nalle		2.8g	9kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	18kcal	0.6g	3.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	9kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	34kcal	1.1g	6.8g	0.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu