Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		3.8g	3.3kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		3.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		14g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	53g	16kcal	1.4g	1.8g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	8kcal	0.7g	0.9g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	4kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.6g	3.4g	0.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu