Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		9g	5.6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		0.9g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.9g	3.2kcal	0g	0g	0.3g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		1.9g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		2.8g	2.8kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	42kcal	1.4g	3.4g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	21kcal	0.7g	1.7g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	11kcal	0.4g	0.9g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.7g	6.5g	4.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu