Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		20g	33kcal	3.8g	0g	2g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.5g	4.4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		0.7g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.2g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	82kcal	8.4g	0.2g	5g	0g
	Valittu annoskoko	27g	41kcal	4.2g	0.1g	2.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	21kcal	2.1g	0.1g	1.3g	0g
	Arvot/100g	100g	154kcal	15.8g	0.4g	9.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu