Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0.4g3.4kcal0g0g0.4g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)0.4g0.8kcal0g0.2g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g11g2kcal0.1g0.4g0g0g
Vesi3.4g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl4.1g14kcal0.1g0.1g1.4g0g
Sokeri 0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Kookosmaito 5.5g11kcal0.1g0.2g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g66kcal0.6g2.6g6g0g
Valittu annoskoko27g33kcal0.3g1.3g3g0g
Annoskoko puolitettuna13g17kcal0.2g0.7g1.5g0g
Arvot/100g100g125kcal1.1g4.9g11.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393