Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		12g	12kcal	2.7g	0.1g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.7g	5.8kcal	0g	0g	0.7g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		2.2g	7.1kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		3.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3g	10kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	74kcal	6.2g	3.8g	4.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	37kcal	3.1g	1.9g	2.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	19kcal	1.6g	1g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.1g	7.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu