Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 4.2g | 5.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 0.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 21g | 12kcal | 2.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 38kcal | 4.8g | 2.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 19kcal | 2.4g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 10kcal | 1.2g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.1g | 4.5g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu