Pancakes

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g		11g	36kcal	0.9g	8g	0.4g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		8.7g	2.3kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Oivariini, 60 (100g)		0.3g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		6.6g	8.3kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	97kcal	3.8g	16.6g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	27g	49kcal	1.9g	8.3g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	24kcal	1g	4.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	183kcal	7.2g	31.3g	4.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu