Ananasvaniljarahka

Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa

Nannikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)14g7.6kcal1.2g0.7g0g0g
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)6.8g13kcal0.3g1.1g0.8g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g6.2g3.7kcal0g0.9g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g49kcal3g5.4g1.6g0.2g
Valittu annoskoko27g24kcal1.5g2.7g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna13g12kcal0.8g1.4g0.4g0.1g
Arvot/100g100g91kcal5.6g10.1g3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121643