Marjan kardemummakakkku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.4g	3.4kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		8.8g	2.9kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.1g	25kcal	0.7g	5g	0.1g	0.2g
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		2.2g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sokeri		5.6g	23kcal	0g	5.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	141kcal	2.6g	22.6g	4.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	71kcal	1.3g	11.3g	2.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	35kcal	0.7g	5.7g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	266kcal	4.9g	42.5g	7.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu