Kaakao

Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa

Sonjimus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g8.4g7.1kcal0.1g1.5g0g0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 14g3.7kcal0.5g0.4g0g0g
Kananmuna, omega, kuoreton 3.9g5.4kcal0.5g0g0.4g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten0.4g1.2kcal0.1g0.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g35kcal2.4g4.2g1g0.4g
Valittu annoskoko27g17kcal1.2g2.1g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna13g9kcal0.6g1.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g65kcal4.5g7.8g1.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103572