Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		2.3g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		16g	5.2kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.1g	18kcal	0.5g	3.6g	0.1g	0.2g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.9g	7.8kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	88kcal	2.6g	14g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	27g	44kcal	1.3g	7g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	22kcal	0.7g	3.5g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.9g	26.1g	4.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu