Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		20g	11kcal	1.8g	1g	0g	0g
Vadelma		6.2g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		0.8g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	53g	34kcal	4g	3.8g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	27g	17kcal	2g	1.9g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	13g	9kcal	1g	1g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.5g	7.1g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu