+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		14g	7.7kcal	1.2g	0.7g	0g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		11g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
Glutamiini [annos 5g]		0.3g	1.1kcal	0.3g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		1.6g	6.4kcal	1.3g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	35kcal	5.6g	2.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	18kcal	2.8g	1.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	9kcal	1.4g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	10.4g	4.1g	0.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu