Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 9g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 7g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokosokeri | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 5.6g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 4.1g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 33kcal | 0.6g | 7.4g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 16kcal | 0.3g | 3.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 8kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.1g | 13.8g | 0g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu