Karpinpi juusto-porokeitto

Kypsennä poro pakkauksen ohjeen mukaan ja mausta suolalla ja pippurilla.

Kuori ja pilko lanttu.

Hauduta sitä voitilkassa noin 5 minuuttia.

Lisää kattilaan noin 2,5 litraa vettä.

Lisää joukkoon poro ja vihannekset.

Lisää viimeisenä sulatejuusto.

Sekoittele, kunnes juusto on sulanut joukkoon.

Keiton on tarkoitus olla enemmän liemi kuin keitto.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 491 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 1.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Lapinliha,poronkäristys 750g5.1g7.1kcal1.1g0.1g0.3g0g
Herne-maissi-paprika, Rainbow2.7g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g3.4g8.5kcal0.6g0g0.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 14g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g37kcal3.6g1.2g2.2g0.2g
Valittu annoskoko27g18kcal1.8g0.6g1.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna13g9kcal0.9g0.3g0.6g0.1g
Arvot/100g100g69kcal6.7g2.2g4.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=209710