Piristyspommi
Kaikki sekaisin blenderiin ja surruta jonkin aikaa että tammenlehväsalaatti on hienontunut.
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 5.6g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 4.7g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 2.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 2.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 18kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.7g | 6.4g | 0g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu