Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 16g | 21kcal | 2.8g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 9g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 56kcal | 6g | 1g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 28kcal | 3g | 0.5g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 14kcal | 1.5g | 0.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 11.1g | 1.9g | 5.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu