SALAATTI4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makea maissi Rainbow		6g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		4.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		3.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		3.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tonnikala öljyssä		3g	5.7kcal	0.8g	0g	0.3g	0g
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		1.6g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Punajuuri		3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	53g	29kcal	2.2g	2.6g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	14kcal	1.1g	1.3g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	7kcal	0.6g	0.7g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	54kcal	4.1g	4.9g	1.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu