Katskun makaroonilaatikko

Uuniin, kaikki ainekset.

Makaroni kuivana.

Paista 200c:ssä tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa

Kanneli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, tumma 5g18kcal0.7g3.3g0.2g0.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen9g3kcal0.3g0.4g0g0g
Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g7.3g12kcal1.5g0g0.7g0g
Kananmuna kuoreton5.5g7.8kcal0.7g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g82kcal6.4g7.4g2.8g0.6g
Valittu annoskoko27g41kcal3.2g3.7g1.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna14g21kcal1.6g1.9g0.7g0.2g
Arvot/100g100g153kcal11.9g13.8g5.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404416