Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 20g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 38g | 81kcal | 7.4g | 0.6g | 5.5g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 29g | 105kcal | 7.3g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 44g | 62kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 77g | 14kcal | 0.4g | 1.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 54g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 549kcal | 42.2g | 9.6g | 38g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 275kcal | 21.1g | 4.8g | 19g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 137kcal | 10.6g | 2.4g | 9.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu