Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 47g | 143kcal | 4.1g | 26g | 0.9g | 6.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 75g | 263kcal | 9g | 51.7g | 1.4g | 3.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 11g | 6.8kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 8.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Hiiva | 4.7g | 3.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 521g | 970kcal | 29.6g | 156.8g | 20.4g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 485kcal | 14.8g | 78.4g | 10.2g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 243kcal | 7.4g | 39.2g | 5.1g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu