Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 38g | 19kcal | 1.7g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Hiiva | 4.7g | 3.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Siirappi | 13g | 40kcal | 0g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 11g | 41kcal | 2g | 5.1g | 0.9g | 2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 94g | 328kcal | 11.2g | 64.7g | 1.8g | 4.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 24g | 85kcal | 2.9g | 17.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 521g | 1182kcal | 36.8g | 197.4g | 24.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 591kcal | 18.4g | 98.7g | 12.2g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 296kcal | 9.2g | 49.4g | 6.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu