Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 88g | 21kcal | 1.1g | 3.6g | 0.2g | 1g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, sika-nauta | 66g | 145kcal | 11.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 14g | 46kcal | 1.3g | 9.5g | 0.3g | 1g | |
Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
Maito, Kevyt | 53g | 24kcal | 1.7g | 2.5g | 0.8g | 0g | |
Siirappi | 3.5g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 521g | 633kcal | 36.6g | 38g | 37.4g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 261g | 317kcal | 18.3g | 19g | 18.7g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 130g | 158kcal | 9.2g | 9.5g | 9.4g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7g | 7.3g | 7.2g | 0.8g |