Banaani-mustikkajuoma

Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.

Lisää loput mustikat.

Kaada laseihin ja nauti.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa

Nuunu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omenamehu (Vipset)77g35kcal0.8g8.4g0.8g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 55g33kcal1.7g2.7g1.4g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g53g44kcal0.6g9.6g0.2g0.9g
Mustikka metsä- 77g34kcal0.4g4.9g0.5g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana522g291kcal7g51.2g5.8g6.8g
Valittu annoskoko261g146kcal3.5g25.6g2.9g3.4g
Annoskoko puolitettuna130g73kcal1.8g12.8g1.5g1.7g
Arvot/100g100g56kcal1.3g9.8g1.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198457