Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 100g | 23kcal | 1.4g | 1.7g | 0.6g | 2.4g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 50g | 360kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1950g | 571kcal | 19.9g | 91.1g | 6g | 35.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 500g | 1700kcal | 10g | 15g | 175g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 5308kcal | 63.6g | 216.6g | 443.2g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 2654kcal | 31.8g | 108.3g | 221.6g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 1327kcal | 15.9g | 54.2g | 110.8g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu