Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 300g | 180kcal | 2.7g | 15.6g | 12g | 0.9g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 104g | 21kcal | 1.3g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 566g | 368kcal | 9g | 84.8g | 0.6g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 320g | 70kcal | 3.2g | 14.4g | 0g | 6.4g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 375g | 488kcal | 11.2g | 7.5g | 48.7g | 0.4g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 938g | 1006kcal | 211.9g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5202g | 4264kcal | 478.6g | 251g | 158.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 2601g | 2132kcal | 239.3g | 125.5g | 79.1g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1301g | 1066kcal | 119.7g | 62.8g | 39.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu