Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)350g95kcal4.5g16.8g0.7g5.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g14g15kcal1.1g2.3g0.1g0.3g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g60g7.2kcal0.3g1.9g0.3g1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g340g85kcal4.4g14.3g0.7g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen300g60kcal1.8g11.4g0.9g4.2g
Oliiviöljy classico (Bertolli)20g180kcal0g0g20g0g
Vesi, vesijohtovesi 1400g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g20g50kcal1.2g1.6g4.4g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g100g165kcal9.1g5g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5208g1313kcal44.8g106.6g78.2g22.8g
Valittu annoskoko2604g656kcal22.4g53.3g39.1g11.4g
Annoskoko puolitettuna1302g328kcal11.2g26.7g19.6g5.7g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402436